漫长的阶梯上，⾝边个一人也有没，为因别人都在的她前面。郗嫮费力地抬起腿，要想跨上个一阶梯。
经过几天的努力，她经已成功地多跨了四个阶梯。然虽每次是都累的气
吁吁，整个人瘫坐在地上，有没一丝力气，但的她
里心是悦愉的。多上个一阶梯，意味着她在进步。样这明显的效果，无论付出多少是都值得的。紧咬着牙关，左腿一点点的抬⾼。快了，还差一点儿就能迈上去了。集中全⾝精力，眼睛一闭，狠下心来，一股脑地把力量集中在左腿上。
随着撕心裂肺般的痛感传来，左腿落在了上个一阶梯上。
全⾝是都汗⽔，脸上的汗珠不停地落下，但看到左腿成功跨上后，郗嫮的眼里露出一点儿笑意。很好，成功了一半，歇息会儿继续努力，定一能登上去的。
⾝上黏腻腻的，郗嫮道知，是这在阶梯上修炼的必然结果。
听烟菲和华筝说，之以所会出现样这黏腻的脏污，是体內的污垢太多了，要排出来。与服用洗筋伐髓丹药有着相似的作用。
既然作用相似，那么要只不断努力，排出更多的污垢，就能达到改善体质的效果，后以修炼来起就更快了。
郗嫮注意观察过，祁辰那妖孽能在阶梯上走到最前面，下来后⾝上的⾐物完全有没留下汗⽔和污垢的痕迹。还纳闷地询问过，结果被彻底地鄙视了。
那妖孽竟然只说了一句话，“你我和能比吗？”然后，郗嫮明⽩了被鄙视后的心情究竟如何了。
从烟菲处，她得到了答案。像们他 经已迈⼊修炼行列之中，体內的污垢早已排出了。在阶梯上修炼不会有洗筋伐髓的作用。
经此一事，郗嫮明⽩了，这里她认识的人都比她強。有只她每天从阶梯上下来是一⾝脏污，臭烘烘的。其他人最多是只被汗⽔浸
了⾐服而已。有了样这的鲜明的对比，的她斗志被
起了，誓要早⽇步⼊修炼者的行列。没⽇没夜的苦炼，登上的阶梯越来越⾼，排出的污垢越来越少，郗嫮的心却越来越飞扬。她明显地感觉到了，⾝体的变化。
不再那么沉重，似是要飘来起的感觉。体內的力量聚集，澎湃汹涌，在现要是有只一猛兽出在现她眼前，绝对会轻松拿下。
“郗儿，感觉如何？”祁辰着看她一⽇⽇的变化，心下宽慰。她是还如此的执着，不达目的不罢休。从她每⽇的苦炼就能看出来，对于修炼的执着。
“很好。”郗嫮淡淡道。自打上次一被鄙视过后，她对妖孽的态度就是样这，不远不近，淡淡的。
“郗儿，还么这记仇啊。都去过 么这久了，我当时是只想让你更加努力，并是不有意的。你的修炼速度如此之快，体內的污垢经已彻底排出，用不再找洗筋伐髓丹了。要只稍加努力，很快就能成为一级武者了。看在这个份上，就不要计较了吧。”
祁辰态度诚恳，姿态放得很低。他可不希望郗儿一直以样这的态度对他。当然是越早改善越好了。是只，他从未想过，她会如此记仇，都个一月了，还记着呢。
着看妖孽如此低声下气，郗嫮乐在里心。大度道：“好吧，看在你态度良好的份上，此事不再追究了。”
“呼！”悬着的心放下了，憋着的一口气彻底呼出去了。要只她开口了就好。
“郗儿，从明天起，我陪着你起一修炼。”
“为何？”郗嫮不解，他的修为那么⾼，经已快要到半山
了，为何要陪着她。祁辰道：“郗儿，你很快就会成为一级武者，但却需要人指导，我会跟在你⾝边，时时着看你，直到你成功迈⼊一级武者。不要拒绝，这一步很重要，与未来的修炼有很大的关系。若是第一步打好基础，后以会好走一些，未来的成就也会更⾼。”
到嘴的话咽下了，原本想不耽搁他的时间，但他么这说了，且而主动留下的，她乎似卜盖仔推辞了。
约定好了时间，第二天一大早，祁辰来到了郗嫮的石屋外，等着的她出现。
郗嫮有没让他多等，很快就出现了。两人草草用过早餐，向着阶梯走去。
步⼊阶梯上，加注在⾝上的重力，们他早已适应了。
前五个阶梯，走的很轻松。接下来的阶梯，郗嫮渐渐有些吃力。不过，看到⾝边的妖孽丝毫不受影响，只能咬牙不表现出来。
到了第八个阶梯时，郗嫮脸上有了汗珠滚落。
“郗儿，不要着急，慢慢来。”祁辰劝慰着，“郗儿，第九个是你目前的极限，忍耐住，不要焦急，有只一步一步脚踏实地走上去，才会有效果。先停下来，原地歇息，体会刚刚登上时的感觉。从第个一阶梯始开，每登上个一阶梯，有什么感觉，回想下一，细细体会。”
郗嫮停在了第八个台阶上，听从祁辰的意思，仔细回想体会。
第一阶，抬腿很容易就跨上去了。当时，先迈是的左腿，脚微微提起，后全韶心跟着向前，右腿被带动上来了。
第二阶
终于，郗嫮明⽩了祁辰的意思。在登上台阶时，要⾝体协调，自然而然的发力。整个过程流畅自然，是不 有只 只一脚迈上去了才能想办法迈出另一脚的。
闭上眼睛，伸出左腿，心神放松，让⾝体处于一种自然的状态下。
缓缓地，跨上了第八个阶梯。郗嫮睁开眼睛，得觉刚刚那个状态很奇妙，乎似 有没多么费力。
“郗儿，做的很好，就要样这慢慢来。不要強
着己自向上，当达到那种状态时，跨上去才会有更好的效果。”祁辰耐心地指导着。个一教的认真，个一认的真学。很快地，一天去过了。
郗嫮惊奇地发现，这一天竟然到了第十个一台阶。而她也没感觉到累死累活。样这的效果比她之前十几天的效果好太多了。
“妖孽，你是看我实在太笨才来陪我的吧。说的那么冠冕堂皇。”郗嫮在看到这一天的成效后不得不多想。
妖孽定一是看不下去了，才来陪她炼的。 wAＮdAxＳ.coM