早6点起
，洗脸刷牙吃早餐后，6点半便要出门进行长跑，第一天是2000米，然后每天增加200米。跑完后，则骑自行车去郊外进行登山训练，必须要在个一海拔近1000米的山上跑个来回。下山后不能停留，再骑自行车回家，正好吃午饭。中午休息2个小时，由方若凝做全⾝摩按。完了后便进行各种训练，其中有仰卧起坐第一天为20个，然后每天加5个，俯卧撑第一天20个，每天加5个，蛙跳第一天20次，每天加5次…如此等等，全套做完，正好就到了吃晚饭的时间。晚饭再休息两个小时，由方若凝做全⾝摩按，再按照下午的训练量减半，做完澡洗
觉睡。一整套下来，基本上是10点左右。一整天连续的锻炼，也就有只中间几个小时的休息时间能够舒服点。在方若凝带则热力的双手摩按下，他训练后酸痛的肌⾁就能很快恢复过来，这也是他能够坚持下来的主要原因。
这20天里，除了每天进行特训外，自然有还些别的事情。首先，是余华所说的给方若凝办的⾝份证明等东西被人送了过来。由于余华的关系，这个⾝份证明完全就是的真，被纳⼊了国全人事档案的中合法的⾝份。其中不仅有方若凝的⾝份证等文件，另外还以杨瑞编造的东西给方若凝的⽗⺟也捏造了一番。给她家设置的地址，也是在个一深山老林基本无人会去的地方。样这即使有人想通过住址去查，也无法查出真伪。如此一来，要只方若凝不被人查出的她⾝体异常，⾝份上就有没了破绽。
这之后，方若凝的⼊学程序也被办妥，但余华却不道知从哪里找来个一本应该被废弃的名额让方若凝顶了上去，结果硬是把她塞进了BJ大学。这一手实在太过厉害，让杨瑞也不由感叹钱的威力是多么大巨。不过惜可 是的，了为取得正规的名额，方若凝却是不和杨瑞个一专业的。但这也没什么关系，大学里面是比较松散的，是不同个一专业也没什么关系，两人照样可以随便往来。
让杨瑞比较郁闷是的，由是于余华暗中找人动的手脚，方若凝的录取通知书居然比杨瑞还早一步到了。在方若凝⼊学前的程序被弄好后的3天，杨瑞的录取通知书终于寄了回来。由于BJ大学是第一批重点院校，以所时间最早。然虽杨瑞对考上它有十⾜的把握，但有只真正见到了录取通知书才算放下心来。
又过了几天，某天晚上，侯天成也给杨瑞打了个电话，告诉了杨瑞他考上BJ理工大学。样这两人最终都如愿以偿，皆大
喜。不过侯天成在填报完志愿后就找了个地方始开打工，暂时无法菗出时间来，恰好杨瑞又在特训，以所
起一聚会庆祝的念头就暂时庒了下来。如此一晃20天去过，杨瑞清楚地感觉到己自的⾝体要比前以好得多了，至甚…比他前以在学校时的最好状态还要好得多。**着上⾝在镜子面前照了照，居然在肚子上发现了好久不见的腹肌。
“哇，太
了，这是还我吗？”杨瑞转了两圈，噤不住对着镜子赞叹道。在现
样这的⾝材，可是他前以梦寐以求而不可得的东西。然虽说特训的项目很苛刻，但么这短时间就让⾝材变了么这多，恐怕最大的功劳是还方若凝每天的摩按。她每天的摩按
实其就是在用能量对杨瑞的⾝体进行初步的改造，不然就算是強度再大的训练，恐怕也不能在么这短时间內达到样这的效果。“若凝，在现我的状态可以了吧？”杨瑞又欣赏了下一 己自的⾝材，志得意満地对方若凝道。
“有没问题了。”方若凝点点头，指着竹
示意杨瑞躺下。“在现就可以始开了。”杨瑞平平地在竹
上一躺，笑道：“若凝，在现我就在砧板上了，随便你切，哈哈…”方若凝微微一笑，伸出经已
始开发着红光的手在杨瑞
口抹过，杨瑞便得觉
己自
乎似失去了全⾝的感觉。“咦？若凝，是这 么怎回事？”杨瑞不由诧异地道问。
“为因待会儿的痛苦太过剧烈，以所我先屏蔽了你的一些感觉。当然，并有没把所的有感觉都屏蔽掉，为因那样你会死，以所等会儿你仍然会感觉到疼痛，请量尽忍住。”方若凝答道。
“哦。”杨瑞眨眨眼睛表示了解。“没问题，若凝，你动手吧。”说罢把头一扭，做出一副壮士赴义的模样。
方若凝脸上却満是郑重的表情，双手紧贴杨瑞的
口，手上的红光越来越盛。杨瑞始开只感觉到一股股热流从方若凝手上传向己自的全⾝各处，并有没其它异样感觉，还为以也就仅次而已，谁道知转瞬之间，全⾝各处突然就像有无数的蚂蚁在里面爬一样，酸酸庠庠的，难受得要命。偏偏杨瑞又连一
手指头都动不了，其的中难受实在不⾜为外人道。如此过了一段时间，杨瑞刚始开对这种酸庠有些时候的时候，猛然间又得觉全⾝突然一涨，一股浊气从体內涌出，杨瑞只能张大口，让浊气向外散发。紧接着，全⾝各处又是一涨一收，如此反复数次，杨瑞便得觉全⾝都像有刚针在用力扎他一样，无法抵御的刺痛在全⾝各处传到大脑里，让他忍不住要想放声大喊，却又偏偏喊不出来。杨瑞的脑袋在样这的磨折下渐渐昏沉来起，但他里心却紧记个一信念…我要成功！我不能拖若凝后腿！如此一遍遍地告诉着己自，竟然一直坚持着有没昏
去过。方若凝手的中红光到了后最竟然亮得把整个房间都照
得如同⽩昼一般，可见能量消耗之大。“能量消耗超过80%，警告。”方若凝的核里心突然响起了警报，如果能量消耗过度，对她实其是有危险的。
方若凝看了紧闭双眼，浓眉皱起的杨瑞，手上的红光却更加亮了来起。
刺痛的感觉持续了也不道知多久，杨瑞突然感觉腹小处一股热气涌了上来，然后迅速流转到全⾝各处，要只是热气流过的地方，刺痛便随之散去，如此不会一儿工夫，热气便流遍全⾝，杨瑞只得觉就是刚刚泡完桑拿一样，通体舒泰，全⾝每个⽑孔都劲使挣开，无比得舒适。
热气在杨瑞体內越转越快，到后最突然从全⾝向腹小处一齐收缩，杨瑞只觉脑袋里轰的一声闷响，随即便昏了去过，不知世事。
方若凝这才收回双手，満屋的红光也瞬间消退。
“能量消耗超过95%，进⼊待机状态。”方若凝突然也头一歪，蓬的一声，倒在了地板上。 ＷaＮＤaＸｓ.coM