当们他三人到达曼哈顿岛的个一社区训练馆的时候，刺客早经已在那里等着们他了，一⾝训练装，显然刺客是准备己自亲自上马了。
也不多说，微笑刺客简单地打了个招呼，便带领陈木始开做起了准备活动。
一组准备活动下来，陈木经已额头见汗了，而起一做的微笑刺客佛仿就像散步那么轻松写意。
一旁专心拿着DV的秦萱一边不停地感叹刺客的态变，那浑⾝的肌⾁佛仿模子里刻出来一般，一边暗自心惊，強度么这大的训练，陈木的真撑的下去？
第二组，还有没结束。
第三组，陈木经已浑⾝大汗了，热⾝运动才结束。
热⾝运动才结束而已，陈木下面要面对是的什么样的魔鬼式训练呢？
秦萱真是的 始开替陈木担心了。
而陈木仍然是不动声⾊，然虽浑⾝大汗，但是眼神仍然是那么的淡定，自从他一踏上这篮球场始开，这里佛仿就是他的舞台一般。
简单的休息了会一，刺客递给陈木己自携带的饮料，己自跑去过休息了。
毕竟年龄不饶人，微笑刺客然虽具有很好的基础，但是大运动量的训练比起以往的打打⾼尔夫球、散散步来说，下一子也是很难适应的。
过了大约十五分钟“国中小子奋斗在纽约”的中第一堂训练课始开了。
第一堂训练课的科目是运球。
“由于你有没经过专业的篮球训练，以所你的运球的真 是不一般的差，你的⾝材和⾝体素质决定了你只能打后卫这个一位置，对于个一后卫来说，运球是基本素质，简单而言，你有三点不⾜：一是你的球感很差，二是你的空间感不佳，三是你的手臂太紧张、不懂得放松。”微笑刺客道说。
旁边的秦萱点了点头，果然是大师，下一子就点出了陈木的不⾜，不管什么时候，缺乏专业训练永远是陈木的软肋。
第一项训练是原地左、右换手运球。
第一项训练也是第一天所的有训练科目。
原地左、右换手运球三个多小时是什么感觉？
用陈木的原话来讲，就是：“宁愿光着庇股在大街上跑三个小时也不愿再重复次一这种感觉！”
每当陈木坚持不住的时候，微笑刺客便会用适当的“垃圾话”来刺
他，一点一点的逗挑起他的怒火，待到最旺盛的时候，他便独自走开了，让“经纪人”来着看陈木训练，而这个态变大叔己自找个地方凉快了。太忍残了。
秦萱都看不下去了，这种训练显然常非不人道。
在现陈木终于理解伊塞亚我是魔鬼教练托马斯所说的“要只你有还体力去⼲其他活”是什么意思了，训练结束后以，他几乎连走路的力气都有没了。
连续不断的左、右换手运球经已让他快要崩溃了，他的真快要哭了，这和什么尊严有没什么关系，真是的太残酷了。
秦萱一脸同情地着看他，跟着他离开了训练馆，在简单的摩按之后，回到了人唐街。
“难道我真是的老了？”微笑刺客喃喃道“么这点的运动量就让我累的跟狗一样了？想当年我和乔那个馆狂（训练狂人）每天早上四点钟爬来起练
篮，每天晚上10点结束训练后仍然可以去找那么多美女happy，那个时代真是的一去不返了啊。”不过那个国中小子的体力真是的够差的，看来我的训练计划里面，要加⼊体能这一项了，唉，国中人啊，难道体力都不行么？
在命运的转角，恶魔继续露出了他的小尾巴。
秦萱几乎是背着陈木回到了“大华中”中餐馆，本来按照计划，陈木还得继续他的打工生活的。
惜可 在现的陈木别说是打工，连吃饭的力气都有没了。
陈木胡
吃了点东西，就回去觉睡了，随便林老板“小畜牲、小畜牲”的叫也不睬。秦萱的工作还有没结束。
看来当个一经纪人并是不那么简单啊。
秦萱也是累的够呛，她光是陪同训练都快受不了了，更别提一直在训练的陈木了。
秦萱收拾了下，洗了个澡，外面经已是华灯初上了。
习惯
的打开电脑，登陆坛论。[们我的国中小子始开了第一天的训练，么怎说呢，与大家想象的有点差别，第一天的训练內容是只运球而已，也有没什么好说的，具体內容可以看看后面的频视，国中小子陈木经过了微笑刺客一天残酷的训练，这会怕是经已在梦乡里了吧。]
“国中小子奋斗在纽约”的专栏了。
版主大虾第一时间把这段频视放在了坛论的首页，点击量迅速攀升，各大网站纷纷转载，当然对于这个消息的实真
的质疑经已显然不存在了。“嘿，那个黑大个真是伊塞亚-托马斯艾，想不到么这多年了⾝材还么这好，真是辣火辣流口⽔啊。”这位的注意力显然是放在了不该放的地方。
“真是太忍残了，这训练，职业球员果然是不一般人能胜任的吧？这小子受的了吗？看他那累的跟死狗一样的表情，怕是撑的很艰难吧，搞不好明天就己自打了退堂鼓吧！”这位网友的观察显然常非仔细，但是这形容显然是不太贴切。
“为什么我就一直看不到KOBEmm呢？太令人失望了，谁要着看丑小子啊。”又是个一注意力有没放对位置的混蛋。
“楼上的笨蛋，KOBEmm拿着像摄机呢，你么怎看的见？我这边有kobemm全新写真集，网址：。$%^^，
大家访问！”这位显然也是不什么好东西。“这种运球训练方式显然是常非科学的，个一是可以增加业余选手陈木的球感，另外对于他的手形包括空间感的培养大有好处，在长时间大強度的训练下，可以形成条件反
般的运球手感，在关键时刻不容易发生失误。”这位显然是专业的网友。这一段频视产生的大巨影响，是发布人，传播人难以想象的。
姚明、易建联的新闻大家往往是都从媒体报道中得知，而们他平时⼲什么，训练做了什么，一般的受众基本上是看不到的，而在现的“国中小子奋斗在纽约”专栏却给了很多人正式接触篮球最基本的东西的次一机会，这种体验，比起⾼⾼在上的体育明星，实在是亲切不少。
而最重要是的，参加这一训练是的 个一 国中人，且而他并有没参加过专业训练，许也前几天他就在你⾝边，今天他却站在了世界篮球最⾼舞台的门口，这对于那些怀着篮球梦的人来说，无疑是个一 大巨的促进，很多人经已 始开模仿着频视，始开 己自的“特训”了。
大虾经已感受到了这大巨无比的成功，飙升的点击量经已让他喜出望外，而每隔几分钟就会爆发次一的关于“那小子”的骂战经已让相关人员头痛不已“木饭”后援团经已成立，们他的第个一活动居然是准备发动⾝在国美的版友和陈木进行次一“亲密接触”
气球经已越吹越大了。
炸爆的后果让大虾不寒而栗，这个寄托了无数希望，无数目光，当然有还无数口⽔的小子如果哪一天突然决定不去训练了，那估计他这大虾的真要给煮了。
连想都不敢多想了，只能求KOBE姑
把那边的一切事情都
持好，关键是把陈木安抚好，千万不能出现半途而废的情况。秦萱实在是太累了。
幸亏可以睡个一懒觉，秦萱一直睡到大约10点才起，当然早饭是顾不得吃了，事实上她经已不记得上次一正儿八经的吃早饭是什么时候了。
然虽经纪人是个很有前途的职业，但是看来也是不一份轻松的职业啊，且而她还⾝负“间谍”任务。
真是头痛，什么时候这件事变成了秦大姐小的事了呢？这个大包大揽的⽑病，什么时候才能改的掉呢？
不过陈木那个木头也是够辛苦的，前以 是只听说职业球员的训练刻苦到自
的地步，这次可见识了，可真是不吹牛。当秦萱拖着疲惫的⾝躯赶到人唐街的时候，陈木经已在等她了。
这让秦萱大吃一惊，昨天还要死要活想不去，今天却心情急切时刻准备着了，这态度转变的也快了点。
“这个，你⾝体还好吧？”秦萱迟疑地道问。
“没事啊，我还好，我看你么怎看上去比我还累啊。”陈木慢呑呑说地。
嗯，果然是个态变，对于这种人是不能用常理来度量的。
秦萱在里心暗暗地对己自说。
当下无话，今天来接们他的仍然是那辆陆虎，不过却是不king开车，而是另个一⽩人司机，不认识，看来昨天是第一天，比较重视，以所king亲自过来接们他。
照例是壮硕的微笑刺客在训练馆里等着们他。
一始开自然是暖⾝运动。
准备运动简称W－up，全名：Warmup，以非习惯手运球慢跑始开，绕场5分钟，第二种动作是关节
，从远离心脏的关节始开做起：从脚踝关节与手腕关节始开，再到膝关节，然后是髋关节，继而是
部和肩关节，后最是颈关节，昨晚关节后以，轮到步法练习，快慢跑、上篮联习、曲折跑、
叉步等，后最为整理活动，至此为一组准备活动。“好了，今天们我练习点与昨天不同的內容。”刺客微笑着说。
秦萱松了口气，样这起码有点內容可以回去
待了。“今天们我练习的內容是—－左、右换手运球，球必须做到30cm以上的晃动，ok？看到了的确是和昨天不一样了！”伊塞亚混蛋托马斯笑着说。
陈木的脸上看不出一丝波动，乎似这段话和他没什么关系，而秦萱的失望脸上都蔵不住了，随之而来是的对于被戏耍的愤怒。
这个微笑刺客是个态变，这点不容置疑！
秦萱经已给这个出了了名的混蛋教练暗暗地定了调子。
不过陈木有一项东西是还令微笑刺客颇为惊讶的特质，那就是他的恢复力！如小強一般惊人的恢复力。
微笑刺客己自浑⾝酸痛不堪，这显然是由于长时间的养尊处优后突然进行的大运动量的体育活动引起的肌⾁酸痛。
出于对于己自的⾝体素质的充分信任，微笑刺客准备下调今天的运动量，为因从常识来看，⻩种人么怎能与人黑相提并论？
惜可，陈木却是个一奇迹，在他⾝上完全不能发现哪怕是一丝大运动量留下的不适痕迹，要说运动量，训练馆里的人他是最大的，其他人有还偶尔偷懒的机会，而他在所有人的关注下，除了适当的休息外，只能不停地训练。
觉睡就是陈木最大的解乏良药，不管是多么疲惫，要只是有⾜够的睡眠，陈木马上就可以生龙活虎！
如果遇到个一“狂疯科学家”陈木怕是搞不好要被拉去做解剖实验，来看看他到底有什么奇特之处吧。
但是微笑刺客显然不会在乎为什么他能么这快的从大运动量中恢复过来，他暗暗欣喜，在训练对象有么这強的恢复能力的情况下，他的计划可以更容易的实施了。
当然，当事人们可就要辛苦了。
第三天．
“当然，们我今天肯定是要做点特别的训练了！”微笑刺客说。
“你这个混蛋，是还运球吧！”秦萱咬牙切齿说地。
“好，既然丽美的经纪人姐小 么这要求，今天训练的科目是—左、右换手运球，球必须做到30cm以上的晃动，并且不能看球！”刺客笑着说。
“我就道知你这个混蛋教练吐不出什么象牙来！”秦萱怒道。
她这可回去
不了差了，连续不停地运球频视
经已让坛论里的网友看的厌倦无比，毕竟大家期待的是都微笑刺客的独门训练秘方，好让这些天天做梦的人有个发展方向，在现不过是天天无聊的运球，这种练习谁不会？难道依靠这种程度的运球，就可以成为球星吗？
现代篮球发展到今天，昅引人是的敏捷的抢断，⾼速的带球，以及从各个角度摧残篮筐的扣将们，而那些梦想着进⼊职业篮球的小孩们，每天模仿的是都如何克服地心引力，达成那看来起是华丽无比的灌篮！
个一简单的上篮和个一大风车灌篮的区别在哪里？
个一上篮，留下是的 个一简单的2分，以及次一助攻而已。而漂亮的大风车灌篮，除了上面那些，还可以带来満场观众的
呼，飞翔在天空的感快以及把对手挡在⾝下的服征感？们他 有没错，个一频频摧残篮筐的扣将永远比个一只懂得上篮的工兵更昅引人的眼球，而国美的职业篮球联盟NBA，说到底不过是个一商业联盟而已，联盟大佬们想的不过是如何让更多的人来看比赛，如何攥取更大的商业利益。 ｗａNｄａXs.ｃｏＭ