牛強凝视着萱萱，道问：“那么怎训练才能把我训练出来呢？都要训练什么科目呢？”
萱萱媚妩的笑着看了下一牛強，道说：“首先就是体能，体力是一切的必须，有只你有⾜够的力量才能把你的长处发挥的淋漓尽致，个一体能好的人男，可以利用一些别的人男做不到的势姿来做，这就是别人
恋你的个一重要环节，让她在每当想起你的时候就不自噤的面红耳⾚…”然后萱萱又瞥了一眼牛強，继续说的道：“其次就是耐力，你在现的二分十钟是还 是只在正常人的基础上，不过也不道知你么怎搞的，二分十钟就強制的把人搞的⾼嘲迭起的。
但是随着年龄的增长，很多因素会把你变成个一快
手的，以所耐力也就成了重中之重，你要学会是的坚持，控制己自的情绪，控制己自的爆发，如果你能控制的住的话，那么你随心所
的控制己自的时间的话，那么你就又赢了…”望着惊讶的张大嘴的牛強，萱萱继续道说：“然后就是技术，个一厉害的人男能够知己知彼，道知 么怎样把女人变成掌中一件乐器，能在该轻的地方轻，该重的地方重，力道恰到好处，女人佛仿是一把琴，落到会演奏的人男的手中就会奏出最美的音声…”
着看比不上嘴的牛強，下巴都快掉到地上了，萱萱又总结
说的道：“后最也是最关键的一环，你要懂得女人的心理，研究透彻了女人的心理的话，那么很容易就导致她对你无怨无悔，哪怕后最你把她卖了，她还帮着你数钱的那种，我就是被么这
个一
人男玩弄后，直到最近才醒悟的…”牛強此时才道知，原来和女人上
有么这多学问，想想张鑫旁边的那个小子，再想想想就算不了为张鑫，了为
己自
后以的女人能死心塌地的跟着己自，己自也定一要把这门手艺学到手！且而有了这门手艺的话，相信己自
后以
是还有些事情能够大有作为的！想到这里的牛強点了点头，道说：“那你始开训练我吧！今天先训练什么？咱们训练多久？在现就在这里吗？”
萱萱媚眼⽔汪汪的滑过牛強那俊朗的脸庞，道说：“也好，今天的奖品就是明天我随你么怎摆弄，不过必须今天能完成才行！”
牛強皱着眉头道说：“好吧，你说今天都训练什么？”萱萱笑着伸出⽩皙的食指，挑动了牛強的下巴，道说：“姐姐晚上还要去上班，以所今天的训练科目是体能，你骑着山地车驮着我，绕着整个区几圈么怎样？”
牛強想想己自的体力还不错，应该有没什么问题，是于点头道说：“好，不过我要工作啊？要是错过了时间的话，我有没钱啊！”萱萱笑着用⽩皙的手指在牛強的额角点了下一，道说：“一般的歌屋是都下午两点后以才开业，以所 在现刚刚中午，你先驮着我在下午两点之前回来就行，不过不道知你的体力能不能支持住两个小时环绕这个区一圈的任务，毕竟我刚才忘了说了，是要山地车的前轮换成大轮，后轮换上小轮的，最沉重的办法…”
咬牙跺脚的牛強一看己自 经已答应了，也不好反悔，只好先下楼，在楼下打开己自的自行车，然后让萱萱坐在车的大梁上，然后把山地车的变速轮，前轮换成大轮，后轮换成小轮，然后一顿的猛蹬，载着这个卸了妆如此纯清可人的美人姐姐就沿着主要街道的始开猛蹬了来起！
着看牛強气
吁吁的猛蹬着山地车，萱萱就笑道：“实其上功夫首先要锻炼的就是腿部的力量，你有有没想过，做完后以
人男最累是的哪？是腿大的內侧肌⾁，酸疼的感觉比较多。且而在做的时候，大多的花式都需要腿部強健的力量，以所从今天始开，每天早上你都要大強度的样这锻炼腿部肌⾁，如果不行的话，我每天陪着你起一锻炼…”
牛強简直快要昏去过了，这个大姐真不善啊！每天都要样这⾼強度的锻炼腿部肌⾁，那己自岂是不要累死了？不过说的也很有道理，是于牛強就道问：“那么除了腿部肌⾁以外有还什么地方要锻炼啊？臂部肌⾁？”
萱萱笑道：“你是还太男权了一点，总喜
老汉推车的势姿，实其这个势姿并是不最舒服的。且而男女都比较累。且而整⽇的俯卧撑下来你行吗？以所锻炼的话这个是不最重要的环节，下个一环节是
部肌⾁，有只部肌⾁有力，才能带来有力的揷⼊，才能有快乐，才能给女人最⾼的震撼，以所首要是你能稳定的有強力的抓地力，其次就是菗揷的时候的动力，后最才是锻炼手臂的牢固的定位力度…”牛強听到后以不噤感到大长见识，原来己自还为以就那么点事情呢，谁道知中间么这多的学问。且而说的是都相当的有道理，是于
息着的牛強道问：“那手臂的牢固定位是什么意思啊？”萱萱红着脸笑道：“道知有一式叫做老树盘
吗？就是女人像是树袋熊考拉一样的
在人男的⾝上，双脚离地，这时候的人男除了腿双有力以外，还需要的就是手部的固定能力了，毕竟个一女人一百斤左右算是正常体重，但是你的手能把这一百斤固定多长时间呢？如果固定不住的话，么怎能长时间的保持这个势姿呢？再说老汉推车并是不做俯卧撑。而是要你的双手固定在那里，基本上双手支撑⾝体，这时候手腕的腕力和手肘的坚持时间就是个一重要的标准了！”
回忆下一 己自看的小电影里的情节，牛強立即就豁然开朗了，原来是么这回事啊！看来后以理论知识啥的还要加強才好，省的己自什么也不懂的，到时候万一爱上了谁的话，人家厌了己自就甩掉来己自可就没意思了。
想到这里的牛強赶紧道说：“那么有时间再给我补充一点理论知识吧！毕竟在教材上讲的那些东西是都枯燥乏味的，一点技术
都有没，以所
是还你讲的比教材上的东西多得多。且而教材上的前以上初⾼的中时候，那些理生卫生也不讲这些东西，老师直接让你己自看书，不明⽩的地方也有没地方去问。
“萱萱笑着道说：“等讲到技术的时候，就全教给你了，包括男女的⾝体构造图什么的，你为以当姐小容易吗？如果只做个一躺在
上劈开腿大让人随便搞的姐小的话，的确不需要道知什么，但是你要做个一红牌的话，就必须系统的培训和训练，我所说有很大一部分是都系统培训我的时候的知识！”牛強深为以然，自古以来勾栏院的老鸨子从小训练出个一红牌就付出了无数的努力，个一红牌起码堪比个一艺术家了，诗词歌赋，吹拉弹唱的，什么房中术醉八仙的无所不精啊！至甚 个一红牌都比什么大家闺秀，至甚公主郡主啥的更加的学识渊博了，基本上是都全才的类型。
牛強赶紧继续的道问：“那我要训练多久才始开训练技术呢？进行系统的技术训练？”
着看急不可耐，且跃跃
试的牛強，宣萱笑道：“等什么时候你每天么这一圈下来感觉到很正常了，不累了再说，毕竟在现你的体能不行，就算锻炼出来了技术，你也达不到技术所需的体能，只会让你向技术那边靠拢，等到发现了己自的体能不行的时候，想挽回再重头锻炼的话就来不及了！”牛強深为以然的点点头，是还戒骄戒躁的先把体能锻炼上去才可以，要不然的话就算己自学会了技术也是⽩扯，看来己自二分十钟的时间是还太短暂了，需要进一步的加強才行，要不然的话后以 定一沦为笑柄的！
着看 在正沉思的牛強，萱萱继续道说：“这些⽇子先么这锻炼着，我是只锻炼你的其余的能力，实其你本⾝的莫名其妙的让女人⾼嘲的本事很厉害，如果不锻炼别的方面的话，真是⽩瞎了！以所我才要锻炼你！”
牛強莫名的感动着，用力的继续挑战己自的体能的极限，好在己自 在正人生体力最发达的年纪，要不然每天样这大強度的突如其来的锻炼的话，估计早就完了。
萱萱着看累的宛如趴在地上
息的狗一样的牛強，轻轻的在牛強的脸上吻了下一，道说：“好了，今天的训练计划差不多完事了，给我一张你的名片，明儿一早咱们就始开出去锻炼，中午吃完饭两点钟前以继续锻炼，如果明天空余的时间里你还感觉有体力
我一顿的话，那么随便你…”反正此时的牛強经已累的如同狗一样了，别说她一顿，就是站来起两条腿都打晃了，嗓子眼里和冒火一样的⼲渴，不过是还保持风度的笑了笑，在兜里掏出名片来双手递去过，递给了这个卸了妆相当清秀的姐姐…一周的时间很快就去过了，牛強此时从刚始开上楼都感觉腿肚子疼的锻炼的经已相当有体力了，至甚十几楼的阶梯教室为因电梯満员了，牛強愣是自觉的下了电梯。
然后从后面的防火通道直接爬上了十几楼的⾼度，看来此时牛強的体力经已从量变变成质变了，至甚他己自都感觉到了这种神奇的变化。
这一周时间张鑫的⾝边人又狂蜂浪蝶的围在了她⾝边，但是逐渐的张鑫⾝上的味道越来越大，至甚又恢复到了前以的霸气的时候，周围的狂蜂浪蝶也在逐步的作鸟兽散。
而唯独没散的几个狂蜂浪蝶当中，赵炎梓是其的中 个一，至甚反而在大家都退却了的时候，反而更是
流勇进，至甚让人怀疑这厮是是不
在现逐渐的恋腋臭了，至甚有腋臭的爱好？毕竟有人恋⺟，有人恋脚的，这厮要是恋上腋臭也是不没可能！反正这几天的牛強和张鑫一直处于冷战状态之下，张鑫也不说话，牛強也不搭理她，但是张鑫的心理逐渐的松动，为什么牛強和己自分开了这段时间后以，就感觉到己自的⾝上的腋臭味就有着越来越重的趋势呢？
看来是还和牛強有定一的关系的，看来是还和发生那种事有关系的，但是却很难说得清具体的办法，这几天的张鑫没事就泡在图书馆里，然后查阅各方面的资料，看看能不能找到己自 要想的答案…
一周的集训去过了，牛強感觉到己自的腿劲有了长⾜的进展。而中午吃完饭就在约定的地点等候着萱萱，等了半天，萱萱才一⾝牛仔服的又是一幅纯清的模样姗姗来迟，看到牛強焦急的等待了半天，到了的萱萱才笑着道问：“等了半天了吧？我这边找到了个地方，然后今天边锻炼
部力量，边始开讲解理论知识…”牛強听到大喜，立刻⾼兴的点了点头，打断了萱萱的话，道说：“咱们在现去哪？去哪里上课啊？我盼这天可盼了好久了！”
萱萱一笑，然后坐在牛強的山地车的大梁上，道说：“走吧！去我租的房子，离这里不远，今天你一天不跑业务没事吗？不会影响你的工作吧？”
牛強习惯了萱萱坐在己自的山地车的大梁上，一顿猛蹬，然后笑着说：“没事，少跑一天也无所谓，今天也有没要成的客户，以所 是还先去训练吧！”
宣萱莞尔一笑，然后指点了牛強的方向和路线，萱萱是不本地人，家是临近的个一省的省会的人，以所就在这里上学的时候认识了抛弃的她男朋友，来后两人在外面租的房子。
分手后萱萱被那个女人
着她去坐台。且而威胁她如果不坐台的话就对萱萱有还那个人男不利！是于渐渐的萱萱对男女爱逐渐失去了趣兴，再往后就始开冷淡，基本上就算做也有没⾼嘲。而那个女人为因家里是朝廷命官的背景，属于一方大员，地方的⽗⺟官，以所纨绔的任
的不像话。而为因得罪不起样这的人，外加家里是只一般家庭，女孩子也爱美，喜
漂亮的⾐服和昂贵的装饰，是于逐渐的萱萱就沉沦在了歌屋！但是萱萱有没放弃报复，是总想着一心构陷己自的人男和女人，以所当发现牛強后以，萱萱就想靠着牛強报仇，定一要拆散们他，然后让那个女人也尝尝被人抛弃的滋味，然后再把丑闻什么的抖出去，样这报复那对狗男女才能解恨…
房子不大，小小的一屋一厨的格局，和张鑫租住的房子差不多，但是这个萱萱可和张鑫的房间收拾的一尘不染不一样，房间里相当的杂
，杂志什么的扔的満地是都。至甚枕头下能见看內
和
罩，茶几上也一盒盒饭剩下了半盒，就那样随意的扔在上面，估计都好几天了，屋子里都有点的馊了的味道，估计是盒饭散出发来的！萱萱很随意的坐在
上，然后笑道：“屋子里有没什么地方，躺在上吧！今天始开主要是的锻炼劲…”说着把上的被褥挪到一边，然后指了指竹子编制的凉席，示意牛強躺下。牛強想想也是，客随主便，以所很随意的就躺在了竹子的凉席上，然后萱萱大模大样的坐在牛強的腿双的小腿处，然后道说：“仰卧起坐，十个一组，啥时候把你的肚子练没了，都变成结实的肌⾁啥时候你的
劲就练出来了。且而平时的腿劲训练还不能停下来…”牛強差点吓得闭上眼睛，是这要做什么啊？是不来做那事锻炼
劲啊？己自的啤酒肚是有一些，围也快二尺四了，看来锻炼出肌⾁就锻炼呗！是于牛強就始开做起了仰卧起坐。萱萱眯着眼睛笑道：“那么咱们就从女人⾝上始开讲，第一课就是女人⾝上的敏感的部位！你做仰卧起坐定一要扭着
做，要不两侧的劲练不出来…”牛強差点没哭出来，这十个一组的仰卧起坐相当于三十个，做一组下来就必须见汗了，要是样这的话己自最多做个十组就没劲了！
萱萱用⽩皙纤细的食指在牛強的脑门上顶了下一，笑道：“快点做！女人⾝上的敏感部分，从头始开，一般女人的面部的敏感部位首推是脖子，然后是耳朵，再然后才是嘴
。靠着吻亲或者
舐的时候刺是最好的，但是你在现还有没胡子，明儿我给你买一把吉列的剃刀，不管有有没胡子，每天你必须刮脸，早点把硬坚的胡茬刮出来，尤其是在吻亲磨蹭的时候，胡茬的威力有时候比吻亲和舐更具杀伤力…”牛強暗道长学问了，原来胡子是么这用的啊！己自一直听老妈的，当小⽩脸不愿意刮胡子，怕越刮越重呢… ＷaｎＤaＸｓ.ＣＯm