当年形意大师们练功的时候，提脚落地无声，轻轻下一，却能够踩碎一块大方砖，暗劲，无声无息，举⾜轻重，才叫暗。”吴忠远重新扎好头发。
“我刚刚向你说了‘气’，这暗劲就是气集中在一点爆发，你看我的手。”说罢，吴忠远伸出手来，郭烨一看，果然，吴忠远的手上
漉漉的，全部是都汗。“所的有汗都从手里心打出来了。”吴忠远见看郭烨惊讶的模样。笑骂了一句。“师⽗，我刚刚看你摆个一 势姿，有没做強烈的运动，么怎 下一出么这多汗？”郭烨突然发现了奇怪的地方。
“打人，不断要用手打，里心也要急，人一急，就上火，浑⾝冒汗比剧烈运动还厉害的多。”吴忠远继续道说：“拳经里面有口诀，叫遇敌好似火烧⾝。
人一急，全⾝都会立刻出汗，元气大量的奔泻出来，但是全⾝都出汗，有没用啊…气不集中，以所程廷华说，打人的时候，要急在手上，就是全⾝发热的时候，闭住⽑孔，只松开手上的。
你看过⾼庒⽔⻳头冲⽔有没？就是那样了。”“人一急，全⾝都出汗，这也是拳经中‘意与气合’的道理，但是只让汗从手上出来，这就是‘气与力合’的道理了。”
“意与气合，气与力合…原来就是样这…”郭烨连连点头，发现己自活了十六年，听到的道理还有没今天一早上的多。“我在现叫你站的这个势姿，就是让你控制全⾝⽑孔的。是这真正长体力的，长功夫的。”
吴忠远又让郭烨摆好了那个像好端
扎刺刀的势姿。“我上次教你的马步，你练
腿和脚趾的力量的，我今天教你个这个桩法，是通过锻炼脊椎来掌握己自全⾝⽑孔开合，你注意了，你用心感受我手指的地方。”吴忠远用手点住了郭烨的后脑，随后一寸一寸，顺着脊椎骨的骨节向下移动轻推，每移动一寸骨节，郭烨都感觉到己自的⾝体佛仿 己自的脊椎骨一点一点的
直。与此时同，脊椎骨的运动，也带动了全⾝骨骼的移动和肌⾁的伸缩。郭烨得觉全⾝发热，⾝体微微出汗。
突然之间，吴忠远的手点了郭烨尾椎上。郭烨全⾝的重心，骤然下垂到了脊椎末端，整个的⾝体像好被踩了尾巴的猫一样，唰！全⾝寒⽑炸起，⽪肤上起了密密⿇⿇一层
⽪疙瘩，所的有汗和热气，都佛仿被
了回去。“感受己自每一寸的脊椎骨，从头到⾝，然后到尾。头，⾝，尾，三式一体。这桩法叫三体式。动物的尾巴是保持平衡，控制⾝体的，凶猛的动物，尾巴一竖，全⾝的⽑就炸来起了，人的尾巴退化了，以所灵敏如不动物。”
“马步要凭空站出个马来，三体式，则是要凭空站出
尾巴来！”“站三体式重心落到尾锥的时候，要像被突然踩了尾巴的猫，全⾝⽑炸来起，样这每次才能出效果，有没这个效果，就是站一百年，是都一场空。”郭烨刚刚被吴忠远推脊椎一节节到尾部，感觉己自 始开的时候就像好从热气蒸腾的浴室中晕晕乎乎出来，后最被冷风一吹，整个人特别的清醒。
郭烨把这个感觉向吴忠远一说，吴忠远点点头：“不错，这跟洗热⽔澡是个一道理，人洗热⽔澡，在热⽔中泡久了，全⾝⽑孔受热都张开了，全⾝的元气会随着⽑孔渐渐地散出发去，以所人洗热⽔澡会浑⾝出汗。
元气散发得过多了，人会不适应，有体质差的人澡洗时间长了会头晕眼花，
闷气短。这就是元气奔泻过多的原因。这个时候，猛地一出浴室，被冷风一吹，人全⾝个一机灵，⽪肤受冷刺
，⽪疙瘩起一，人会精神一慡，头脑立刻清明，这就是⽑孔受刺紧紧闭上阻止了⾝体元气的流失。”“这个道理，前辈们早就想通了，还编出了口诀来，叫做：炼精化气如澡洗，养气归丹冷风吹。”
“脊椎骨是人体的中线，脊椎上的感觉，就是任督二脉。活动脊椎，人的全⾝都能活动到，你全⾝发热，到达似出汗，微出汗之间，定一要将全⾝重心垂落尾锥上。这和针灸一样。
只不过针灸是用针刺，而三体式是用全⾝的重心来刺
，个一是內，个一是外。”“真正的⾼手，练的时候是不出汗的，有只打人一刹那奔汗。”吴忠远说了会一儿，微微下蹲双手一前一后的虚按：“就这个一三体式的势姿，道理我也讲透了，推脊椎骨节也帮你掌握了，你回去后天天己自推吧，等你站出效果来，我会另外教你新东西。
如果这个三体式，你站不出效果，我也不会再教你了。”吴忠远严肃的道。
“师⽗，那什么才叫站出效果！”郭烨一听，急忙发问。相处了么这长一段时间，郭烨真正把吴忠远当成了己自大姐姐。在现一听这话，不由得急了。
“太
⽳鼓来起吧，等你太⽳练得鼓来起，你先练着吧我去下一拳馆，我书房里有些关于国术的书你也可以看一看，但不要
练，只靠书练有没人在一边纠正很容易练叉。”吴忠远完说就转⾝出了门。＊＊＊郭烨在练功房待了会一，站三体桩是总不得要领，便开门去了书房，此时家里只剩他一人，那种探秘的心思占据了他的脑海，这是还他第次一进书房，里面有两个书架，个一茶几和三张沙发，对门处有还一张书桌。
郭烨一本本书的翻看下来，也就看个名字，然后在书桌那里
翻，倒是真给他翻出个一暗格，暗格里有一份病历，和一本显得格外老旧的古籍。病历郭烨看不懂，只道知是师⽗吴忠远的，那本无名书籍却是一本房中术，上面的揷画栩栩如生，讲的是都
第之间的事。后最几页附录了一些药方和几种秘法，郭烨对那些男女爱做的势姿无感，在现什么年代了，⽑片里可以教的⼲嘛看这个？倒是对其中两种秘术和几个药方他上了心思。
其中个一秘术便是控制
精，练的方法也极为简单，要只撒尿时突然憋住，等过两秒再撒，再憋，如此往复，一泡尿能控制间断
的撒的次数越多，控制精时也能忍得越久。至甚可以做到不
的程度。另外一种秘术则是增重，刚始开用一条⽑巾挂在硬来起的巴上。然后一点点的增加重量，再控制
巴上下
起收缩，这要经年累月的练习，时间久了可以达到想硬就硬的功效，且而其硬度和力度都非同一般。当然有还两种增长和增耝的秘术，郭烨却不么怎在意，他的
巴经已⾜够耝长了，再耝长一点和女人爱做他都怕捅死人，这段时间他恶补了一些两方面的知识，他道知
是不所有女人都能受得了耝长的⾁
的，如果太耝太长爱做的过程中女人会疼有没丝毫感快。⺟亲和小姨之以所受的起他这条大⾁
，第一是为因生过孩子，
道经已被撑大了，第二是两人⾝⾼都比较⾼相对的道也比较长，这才是原因，要是换作个一处女
得太猛恐怕会大出⾎。书中几种郭烨比较在意的药方他也细心的用笔抄录了记下来，药方分别都有增啂汤，美肤膏，缩
⽔，強⾝丸四种，每种药方后面都附注了药方的效药和使用方法。增啂汤，口服，可以起到增大啂房保持啂房活力的作用。
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